Buchtipp
Schreibe einen Kommentar

Radrennen für Jedermann

Bruckmann Verlag

Der Hobby-Radsport Europas im Trend der Zeit.

Radrennen für Jedermann - Der Hobby-Radsport Europas im Trend der Zeit

Radrennen für Jedermann - Bruckmann verlag

Radrennen für Jedermann boomen und dieses Nachschlagewerk ist der ideale Führer für alle Hobby Rennradfahrer. Neben der Beschreibung der Gefühlswelten von Rennradfahrern zeigt Curd Biedermann Wege zur Hochform bei Rennradrennen und gibt eine Einführung in die Ernährungskunde, bevor es um die verschiedenen Facetten des Hobby Radsports geht.
Hier werden wirklich alle bedeutenden Radrennen für  Jedermann – darunter z.B. Schwalbe Tour Transalp, Ötztal Radmarathon, Maratona dles Dolomites und der Stilfserjoch Radtag – aufgelistet und beschrieben.

Das Einmaleins des Hobby-Radsports
„Bei den Breitensport-Veranstaltungen geht es in erster Linie um den Spaß an der Sache. Curd Biedermann erklärt im Bruckmann-Band »Radrennen für Jedermann – Der Hobby-Radsport Europas im Trend der Zeit« genau, auf was Hobby-Rennfahrer beim Training und in der Vorbereitung achten sollten. Er gibt Tipps zur Anmeldung und der weiteren Organisation des ersten eigenen Rennens. Mit einem Special zum 30-jährigen Jubiläum des Ötztalmarathons. Perfekt für Hobby-Sportler!“

Inhaltsangabe Radrennen für Jedermann

  1. Gefühlswelten

    • Emotionales Feuer
    • Das Kreuz mit dem Ego
    • Startprozedere
  2. Der Weg zur Hochform

    • Planlos – ziellos – erfolglos
    • Körperanpassungsprozesse
    • LeistungsdiagnostikLaktatstufentest VO2max-Test (Spirometrie)
    • Die Herzfrequenz
    • DieWattleistung
    • RegenerationAktive Erholung Passive Erholung
    • Trainingsprinzipien
    • TrainingsbereicheGrundlagenausdauer (GA)
      Kraftausdauer
      Spitzenbereich
    • Übertraining
    • Nach der Saison ist vor der Saison
  3. Ernährungskunde

    • Ausgewogene Ernährung
    • Die »Verbrennungsanlage«
    • Der Kohlenhydrat-Stoffwechsel
    • Carboloading
    • FlüssigesGold
    • Getränkerezepturen
    • DieStunden nach der Belastung
    • Nahrungsergänzungsmittel
  4. Facetten des Hobby-Radsports

    • Die Geburtsstunde der Jedermann-Rennen
    • Rückblende
    • Schnittmenge von Hobbyradler und Amateuren
    • Ablauf eines Jedermann-Rennens
    • Leistungsbandbreite
    • Mannschaftsfahren und Sponsoring
    • Das Trauerspiel rund ums Doping
    • Jedermann-Radrennen
      Vattenfall Cyclassics
      SkodaVelothon Berlin
      Bayern-Rundfahrt
      Raceday Dresden
      Rund um den Finanzplatz Eschborn–Frankfurt
    • German Cycling-Cup
      Rund-um-Köln-Challenge
      Tour d’Energie von den Terrassen
      Schleizer-Dreieck-Jedermann-Rennen
      Sparkassen-Neusee-Classics
      Circuit Cycling Hockenheimring
      Bochumer-Sparkassen-Giro
      Rad & Run am Ring
      Nürnberger Altstadtrennen
      Rothaus Riderman
      Sparkassen-Münsterland-Giro
    • Etappenradrennen
      Schwalbe-TOUR-Transalp powered by Sigma
      Alpes-Open-Tour
    • RadTourenFahrten (RTFs)
    • Veranstaltungscharakter
    • Modus
    • Radtouristikfahrten und Radmarathons
    • Leistungsmerkmale
    • Radtouristikfahrten
      Wendelstein-Rundfahrt
      Albextrem
      Radmarathon Tannheimer Tal
      Eddy Merckx Classic Radmarathon
    • Die Champions League der Radmarathon-Klassiker
      Arber-Radmarathon
      Ötztal-Radmarathon
      Maratona dles Dolomites
      Nove Colli
      Gran Fondo Internazionale Giordana
      Alpenbrevet
      La Marmotte
      Vätternrundan
      Styrkeproven
    • Ruf der Berge
      Stelvio Bike Day (Stilferjoch Radtag)
      Schauinslandkönig
      Glocknerkönig
      Alped’Huez
      Belchen-hoch-3
      L’Etape du Tour Mondovelo
    • BrevetsParis–Brest–Paris
    • Faszinosum 24-Stunden Rennen
      »ColdeStausacker«

-> Radrennen für Jedermann online kaufen

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.