Der Hobby-Radsport Europas im Trend der Zeit.
Radrennen für Jedermann boomen und dieses Nachschlagewerk ist der ideale Führer für alle Hobby Rennradfahrer.
Neben der Beschreibung der Gefühlswelten von Rennradfahrern zeigt Curd Biedermann Wege zur Hochform bei Rennradrennen und gibt eine Einführung in die Ernährungskunde, bevor es um die verschiedenen Facetten des Hobby Radsports geht.
Hier werden wirklich alle bedeutenden Radrennen für Jedermann – darunter z.B. Schwalbe Tour Transalp, Ötztal Radmarathon, Maratona dles Dolomites und der Stilfserjoch Radtag – aufgelistet und beschrieben.
Das Einmaleins des Hobby-Radsports
„Bei den Breitensport-Veranstaltungen geht es in erster Linie um den Spaß an der Sache. Curd Biedermann erklärt im Bruckmann-Band »Radrennen für Jedermann – Der Hobby-Radsport Europas im Trend der Zeit« genau, auf was Hobby-Rennfahrer beim Training und in der Vorbereitung achten sollten. Er gibt Tipps zur Anmeldung und der weiteren Organisation des ersten eigenen Rennens. Mit einem Special zum 30-jährigen Jubiläum des Ötztalmarathons. Perfekt für Hobby-Sportler!“
Inhaltsangabe Radrennen für Jedermann
Gefühlswelten
- Emotionales Feuer
- Das Kreuz mit dem Ego
- Startprozedere
Der Weg zur Hochform
- Planlos – ziellos – erfolglos
- Körperanpassungsprozesse
- Leistungsdiagnostik
- Laktatstufentest VO2max-Test (Spirometrie)
- Die Herzfrequenz
- DieWattleistung
- RegenerationAktive Erholung Passive Erholung
- Trainingsprinzipien
- TrainingsbereicheGrundlagenausdauer (GA)
Kraftausdauer
Spitzenbereich - Übertraining
- Nach der Saison ist vor der Saison
Ernährungskunde
- Ausgewogene Ernährung
- Die »Verbrennungsanlage«
- Der Kohlenhydrat-Stoffwechsel
- Carboloading
- FlüssigesGold
- Getränkerezepturen
- DieStunden nach der Belastung
- Nahrungsergänzungsmittel
Facetten des Hobby-Radsports
- Die Geburtsstunde der Jedermann-Rennen
- Rückblende
- Schnittmenge von Hobbyradler und Amateuren
- Ablauf eines Jedermann-Rennens
- Leistungsbandbreite
- Mannschaftsfahren und Sponsoring
- Das Trauerspiel rund ums Doping
- Jedermann-Radrennen
Vattenfall Cyclassics
SkodaVelothon Berlin
Bayern-Rundfahrt
Raceday Dresden
Rund um den Finanzplatz Eschborn–Frankfurt - German Cycling-Cup
Rund-um-Köln-Challenge
Tour d’Energie von den Terrassen
Schleizer-Dreieck-Jedermann-Rennen
Sparkassen-Neusee-Classics
Circuit Cycling Hockenheimring
Bochumer-Sparkassen-Giro
Rad & Run am Ring
Nürnberger Altstadtrennen
Rothaus Riderman
Sparkassen-Münsterland-Giro - Etappenradrennen
Schwalbe-TOUR-Transalp powered by Sigma
Alpes-Open-Tour - RadTourenFahrten (RTFs)
- Veranstaltungscharakter
- Modus
- Radtouristikfahrten und Radmarathons
- Leistungsmerkmale
- Radtouristikfahrten
Wendelstein-Rundfahrt
Albextrem
Radmarathon Tannheimer Tal
Eddy Merckx Classic Radmarathon - Die Champions League der Radmarathon-Klassiker
Arber-Radmarathon
Ötztal-Radmarathon
Maratona dles Dolomites
Nove Colli
Gran Fondo Internazionale Giordana
Alpenbrevet
La Marmotte
Vätternrundan
Styrkeproven - Ruf der Berge
Stelvio Bike Day (Stilferjoch Radtag)
Schauinslandkönig
Glocknerkönig
Alped’Huez
Belchen-hoch-3
L’Etape du Tour Mondovelo - Brevets
Paris–Brest–Paris - Faszinosum 24-Stunden Rennen
»ColdeStausacker«